Termine Familien­zentrum

Yoga für Teens von 10 – 14 Jahren

Teenyoga ähnelt schon ein klein wenig dem Erwachsenenyoga.
Wir holen die Teens dort ab, wo sie gerade 
stehen. Die Yogastunde fängt immer mit einer 
Gesprächsrunde an, es wird zu fetziger Musik 
getanzt, der Hauptteil besteht aus Yogaflows und 
wir enden mit einer längeren Entspannungsphase und einer 
Meditation.

Die Teens lernen ihren Körper in der Phase der Pubertät 
besser kennen und anzunehmen. Rückenschmerzen und 
Verspannungen können vorgebeugt oder behoben werden. 
Sie lernen mit Stress in der Schule besser umzugehen und 
werden ruhiger und gelassener.

Die Stunde bietet einen Ort, indem sie sich öffnen können, 
zur Ruhe kommen, nichts mehr leisten müssen und im 
Austausch mit Gleichaltrigen sein können.

Termine im Familienzentrum Bönnigheim (Neubau), Telemann Straße 16:

14.09./28.09./12.10./19.10./26.10./09.11./16.11./23.11.

jeweils von 13 – 14 Uhr

Kursgebühr: 80 €

Bitte mitbringen:
Rutschfeste Yogamatte, kleines Kissen, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken 
und etwas zum Trinken.

Anmeldung ab sofort bis spätestens 31.08.2024 an: info@yoki.fit.

Kursleitung: Silke Plieninger